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健康飲食

當(dāng)前位置：首頁 > 資訊中心 > 健康飲食

應(yīng)對霧霾的飲食起居 [ 2015-03-04 ]

世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機(jī)構(gòu)曾發(fā)布報告，首次指認(rèn)大氣污染“對人類致癌”，并視其為普遍和主要的環(huán)境致癌物。霧霾天氣對健康“殺傷力”有多大？霧霾對人體危害最大的不是顆粒物本身，而是顆粒物上吸附的化學(xué)物質(zhì)，大霧有非常強(qiáng)的吸附力，能吸附大量有毒...
魚什么時候最好吃？ [ 2014-12-20 ]

魚什么時候最要吃，東莞食堂承包小劉與您分享：吃魚有講究，而且不同的魚有不同的講究。魚的大小是相當(dāng)?shù)闹匾?，魚在八分大的時候最適合烹飪。太小的魚不成熟，沒長大，肉質(zhì)不鮮嫩，而且魚刺特別多。太大的魚會很老，肉質(zhì)粗糙，沒有鮮美的感覺。所以接下來給...
男人不要過量4種食物 [ 2014-12-18 ]

陽江食堂承包分享：日常生活中我們往往為了“口?！倍患庸?jié)制的吃喝，所以今天陽江食堂承包要告訴男人愛吃但是要節(jié)制的4種食物。1、肥肉為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為...
4種姜的妙用 [ 2014-12-17 ]

從化食堂承包分享：酷寒的冬天到了，那么喝碗姜湯暖暖胃吧！但是如果你認(rèn)為姜的作用只有這個，那么就大錯特錯了，從化食堂承包告訴你不同的姜有不同的功效。大棗姜湯治胃病大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可以促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀...
吃藥時不能吃的食物！ [ 2014-12-15 ]

虎門食堂承包分享：生病是痛苦的，但是你有時候讓自己苦上加苦，你卻不知道，虎門食堂承包告訴你，生病吃了藥的時候，千萬別吃一下食物，不要讓自己苦上加苦。一直生病在吃藥，抗生素類的，能喝啤酒嗎？這種情況不可以喝酒的，在服用西藥時，有些食物是要加以...
起床4種壞習(xí)慣 [ 2014-12-13 ]

花都食堂承包分享：每天我們都會起床，但是起床的很多生活小習(xí)慣是錯誤的壞習(xí)慣，我們卻渾然不知。今天花都食堂承包告訴大家起床杜絕4種壞習(xí)慣，讓你精力充沛每一天。1、對床依戀不舍有很多人錯誤地認(rèn)為，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生長發(fā)育，所以有...
上班族生活8大壞習(xí)慣及惡性后果 [ 2014-12-11 ]

福田食堂承包分享：上班族是每個城市重要的組成部分，朝九晚五的生活看似很愜意幸福，但上班族隨著工作的壓力和生活壞境等等最普遍的養(yǎng)成以下6大壞習(xí)慣，福田食堂承包為您盤點(diǎn)上班族生活8大壞習(xí)慣和惡性后果。1、咖啡、濃茶等飲料喝太多晚上熬夜，早上又要...
小孩子壞飲食三習(xí)慣 [ 2014-12-10 ]

增城食堂承包分享：小孩子不能細(xì)細(xì)品嘗和欣賞食物的味道，吃飯只起到填飽肚子的作用。針對小孩子的飲食習(xí)慣，增城食堂承包告訴大家小孩子壞飲食習(xí)慣三則，讓大家多多參考。壞飲食習(xí)慣一：笑著吃小孩吃食時嬉笑打鬧、老人吃飯時分神，或吃藥時因反射功能退化，...
紅酒五步驟 [ 2014-12-06 ]

萬江食堂承包分享：紅酒是一種嬌貴的東西，大家都有同感是不是？保存困難其實不算什么，而其實是喝紅酒必須有其步奏和基調(diào)，不一步一步來，是發(fā)現(xiàn)不了紅酒的精妙的。下面萬江食堂承包告訴大家喝紅酒五步驟。第一步：觀酒，層次分明的紅酒多為新酒;顏色均勻的...
方便面也可以很營養(yǎng)！ [ 2014-12-05 ]

方便面是眾所周知的垃圾食品，方便面的存在視乎只為了方便，而完全沒有營養(yǎng)。鳳崗食堂承包告訴大家，“沒有壞的食物，只有壞的吃法”一直是我們的堅持，方便面也可以很營養(yǎng)。你們知道嗎？三個方便面的缺點(diǎn)：1、含油量高，并且油脂大多為棕櫚油。2、含鹽量高...
影響睡眠的五大食物 [ 2014-12-03 ]

塘廈食堂承包分享：失眠怎么造成的？或許你在不知道的情況下吃了以下這幾樣食物造成的，而你還不知道！今天塘廈食堂承包告訴大家要想休息好，晚上少吃以下食物！1.黑巧克力。黑巧克力是健康零食，富含鎂和抗氧化成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫(yī)學(xué)證明，...
上班族必看的簡單小妙招 [ 2014-12-02 ]

大亞灣食堂承包分享：不管冬天夏天，起床成了一個世紀(jì)性難題，主要原因歸結(jié)于犯困和無精打采，那么大亞灣食堂承包教大家上班族瞬間精力充沛的簡單五法。1.晨練5分鐘起床后，做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動，對著鏡子沖拳100下，只要短短的5分鐘，不僅為身體充電...
自然美白的七種蔬菜 [ 2014-12-01 ]

深圳食堂承包分享：俗話說的好，“一白遮三丑”。愛美之心人皆有之，要美要白就應(yīng)該內(nèi)外兼修，除了必要的保養(yǎng)品，還可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理。下面深圳食堂承包給大家介紹七種自然美白的蔬菜，常吃有助美白哦！1.黃瓜黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素...
你想象不到的美食？ [ 2014-11-26 ]

寮步食堂承包分享：無論你愛不愛魚，你都或許吃過，但它是你絕對想象不到..........美食與補(bǔ)品。鰱魚魚頭的肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂。該物質(zhì)被機(jī)體代謝后能分解出膽堿，最后...
飲食健康十大小常識 [ 2014-11-25 ]

惠陽工廠食堂承包分享：生活的飲食健康無處不在，飲食健康小細(xì)節(jié)，都有哪些是你不知道的事呢？1.每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。2.每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，每天至少也有一升以上吧。3.避免暴飲暴食，晚上九點(diǎn)之后也最好不要吃零食。4.多吃些纖維食物5....
飯后的7個飲食好習(xí)慣 [ 2014-11-24 ]

在健康營養(yǎng)專家的眼中，沒有壞的食物，只有壞的吃法。下面廣州食堂承包分享飯后的7個飲食好習(xí)慣，讓我們的飲食更健康。1.吃燒烤后吃根香蕉燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營養(yǎng)系博士表示，最新研究發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑...
教你做麻婆豆腐絲 [ 2014-11-15 ]

惠州食堂承包今天教大家做一道家常簡易而且美味的麻婆豆腐絲,大家學(xué)會了要點(diǎn)贊哦！材料：豆腐絲、麻椒、辣椒、醬油、鹽、糖做法：1.豆腐絲整理成長短適中的段兒，起一鍋不加油，將麻椒和辣椒炒出香味，放在保鮮袋里用搟面杖壓成末；2.炒鍋里不放油，放下...
冬季八種食物抗衰養(yǎng)顏 [ 2014-11-12 ]

臺膳膳食分享：2014年的冬季到了，保養(yǎng)肌膚成了女士們的重中之重，而這又分為三個等級，只用護(hù)膚品保養(yǎng)是下級，只用食養(yǎng)是中級，護(hù)膚品加食養(yǎng)才是上級。下面鳳崗食堂承包告訴大家冬季八大抗衰養(yǎng)顏食物。黃瓜：對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生它的味道鮮美，...
食用油如何把關(guān) [ 2014-11-07 ]

臺膳食堂承包分享：現(xiàn)在飲食界越來越多的食品問題讓大眾膽寒，毒大米、地溝油、假鹽、過期食品...大家的擔(dān)心不是空穴來風(fēng)，下面和大家說說食用油的把關(guān)程序。而作為飲食界的一員，我們臺膳食堂承包應(yīng)該做好榜樣，做良心菜、用放心油、傳道德名。加強(qiáng)食堂用...
提醒：10種蔬菜不能生吃 [ 2014-10-11 ]

受到西式飲食的影響，越來越多的人生吃蔬菜，或是涼拌或是做成蔬果沙拉，感覺營養(yǎng)豐富又別有風(fēng)味。不過要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬果生吃會造成營養(yǎng)流失、消化不良，甚至引起食物中毒！涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食，廣州食堂...

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